Qui suis-je ?
Être soi • Prendre sa place • S’affirmer • Tranquillement
Je suis coach et formatrice
en compétences relationnelles & affirmation de soi
Convaincue que le changement se situe au cœur des individus, j’accompagne les hommes & les femmes dans la réalisation de leurs projets professionnels & personnels, vers plus de sens et d’alignement dans leur vie, et plus de fluidité dans la relations aux autres.
Je forme les adultes (étudiants, professionnels, particuliers) aux compétences relationnelles, compétences managériales, leadership & affirmation de soi, en partenariat avec des grandes écoles, des organismes de formation et des entreprises pour des modules sur-mesure.
Auparavant, j’ai exercé plus de 15 ans comme facilitatrice du dialogue social auprès d’entreprises variées, sur des problématiques RH & conditions de travail.
Comprendre le vécu, le point de vue, les contraintes & les attentes des différents acteurs de l’entreprise sur un projet donné ; les rendre compréhensibles aux uns et aux autres et favoriser le dialogue : des missions riches au cours desquelles j’ai noué des relations de confiance et de proximité avec l’ensemble des acteurs (comité de direction, managers, équipes terrain & représentants du personnel), et aiguisé ma curiosité de l’Autre, mon sens de l’observation et du questionnement.
Mes Formations
2001
Master • Programme Grande Ecole
2013
Master 2 • Ergonomie du travail
2014 – 2019
Sensibilisations à différentes
approches : MBSR, CNV, PRH,
Estimame etc…
2020
Coach certifiée
Diplôme Universitaire de
Compétences en Relations Humaines
Coaching professionnel
2023
Technicien SISEM
2024
Maître Praticien PNL
2001
Master • Programme Grande Ecole
2013
Master 2 • Ergonomie du travail
2014 – 2019
Sensibilisations à différentes
approches : MBSR, CNV, PRH,
Estimame etc…
2020
Coach certifiée
Diplôme Universitaire de
Compétences en Relations Humaines
Coaching professionnel
2023
Technicien SISEM
2024
Maître Praticien PNL
Les compétences relationnelles, l’affirmation de soi & moi
J’ai découvert les compétences relationnelles à 34 ans lorsque j’ai rejoint, avec mon mari, un groupe de partages réguliers. Ce fut une révélation ! J’intégrais un espace d’échanges en profondeur, où je pouvais :
• M’exprimer en JE, sans avoir à me préoccuper de ce que les autres vont penser ou de l’image que je vais donner. Juste m’exprimer. Tout Simplement. Ce que je pense, ce que je ressens.
• Accueillir le partage des autres membres, sans avoir à me préoccuper de préparer une réponse intelligente, ou d’avoir un avis pertinent sur la question. Juste écouter. Tout simplement.
Je crois que j’avais toujours rêvé de vivre ce genre de relations. Mais je ne savais pas que c’était possible !
J’ai progressivement appliqué ces règles dans « la vraie vie ». Et je me suis dit, à plusieurs reprises : « la Vie est tellement plus simple quand on se dit les choses ! ».
J’ai également appris à accepter que certains de mes proches ne partagent pas mon goût pour les échanges en profondeur. Je le respecte, car j’ai compris que je ne pouvais pas changer l’autre.
Que me soient données :
La force d’accepter les choses que je ne peux changer,
Le courage de changer les choses que je peux
Et la sagesse de distinguer l’un de l’autre
– Marc Aurèle –
Je suis aussi…
Femme, épouse et mère de 3 adolescents
La famille est un formidable terrain d’expérimentation des relations & de l’affirmation de soi 🙂
« Sept choses que chaque conjoint / enfant devrait entendre : je t’aime, je suis fier de toi, je suis désolé, je te pardonne, je t’écoute. C’est ta responsabilité. Tu as ce qu’il faut pour réussir ». Sherry Campbell
Animatrice bénévole de sessions pour les couples
Je co-anime, avec mon mari et d’autres couples bénévoles, des soirées, week-ends & session d’été pour les couples. Des temps pour se poser, échanger à deux dans de bonnes conditions et partager en authenticité avec d’autres couples
Marcheuse contemplative …
de paysages & de nature : Haute Loire, Finistère, Côte basque etc… La marche est pour moi une manière de ralentir et de se relier à la Terre.
» Telle un défi à la vitesse et au bruit, la marche incite à la modestie, pousse à la curiosité, suscite la méditation. Elle invite au repli, à l’intimité, à se taire pour mieux écouter. » Franck Michel
Coach solidaire
Au sein de l’association Coaching Suspendu, j’accompagne des femmes et des hommes touché.e.s par un cancer ou une longue maladie vers le retour à l’activité, au sens large ; et participe aux supervisions collectives des coachs de l’association.
Voyageuse curieuse…
… d’autres modes de vie ! Je me suis offert deux années sabbatiques : à 20 ans, comme volontaire dans un orphelinat en Thaïlande, puis à 40 ans, avec un tour d’Asie en famille, sac à dos & transports locaux.
« On voyage pour changer, non de lieu, mais d’idées »