Je vous accompagne pour lever vos freins, questionner vos valeurs & ce qui fait sens pour vous
Vous questionner pour faire émerger la réponse en vous…
Je vous accompagne pour lever vos freins, questionner vos valeurs & ce qui fait sens pour vous
Le coaching : c’est quoi ?
Le coaching, c’est l’art de questionner et de faire émerger en vous les prises de conscience nécessaires pour vous mettre en action. C’est un processus complémentaire :
• Je vous guide sur la « forme », dans la manière d’explorer les sujets que vous amenez, en vous questionnant sur ce que vous pensez (la tête), ce que vous ressentez (le coeur), la façon dont vous agissez (le corps)… ; en vous proposant des exercices etc…
• Vous êtes aux commandes sur le « fond » : vous décidez des sujets que vous souhaitez traiter, de vos objectifs, des choix et des décisions que vous prenez.
Quand faire un coaching ?
Quand quelque chose ne vous convient pas/plus dans votre vie, que vous souhaitez changer, et que vous sentez le besoin d’être accompagné.e :
• Vous n’arrivez pas à prendre votre place, au travail ou dans votre vie personnelle
• Vous n’êtes pas vraiment vous, vous jouez un « personnage »
• Vous vous trouvez « trop… » ou « pas assez… »,
• Vous ne savez pas dire non
• Vous vous énervez facilement
• Vous faites face à des conflits que vous ne parvenez pas à résoudre
• Vous doutez de vous et de vos capacités
Pour quels bénéfices ?
• Améliorer votre connaissance et perception de vous-même et des autres
• Apprendre à vivre vos émotions sans être submergé.e
• Vous autoriser à ‘être’ vous-même
• Respecter vos besoins, poser vos limites
• Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
• Oser prendre des risques
Concrètement, comment ça marche ?
Je vous aide tout d’abord à élaborer l’objectif spécifique que vous souhaitez vous fixer dans le cadre de cet accompagnement.
Nous nous mettons d’accord sur une durée définie d’accompagnement et/ou un nombre de séances (généralement 8 à 10 séances).
Nous nous rencontrons régulièrement pour des séances d’une durée d’1h30 environ : espaces de parole, d’échange et de réflexion favorable à des prises de conscience et des choix responsables. Les séances ont lieu en face à face à Wambrechies ou en visio.
Vous continuez à avancer sur votre objectif entre les séances : poursuite des réflexions entamées en séance et/ou réalisation d’objectifs intermédiaires.
Vous percevez des résultats concrets dans votre vie.
Ma posture : bienveillance & exigence
Bienveillance : je vous accueille dans un espace sécurisé, pour une relation de confiance, où vous pouvez vous dire librement, dans votre singularité, avec vos qualités et vos limites.
Exigence : je vous invite à faire un « petit pas de plus », à clarifier un objectif réaliste et réalisable, à poser des engagements et à les tenir, afin de favoriser la mise en mouvement.
Le coaching se déroule dans un cadre déontologique garantissant : confidentialité, non jugement, authenticité & respect des personnes.
Ils témoignent